Bruciagrassi

Attività caratterizzata da una grande varietà di movimenti, a corpo libero e con attrezzi, che sfrutta la musica per creare una continuità di lavoro volta a migliorare la capacità cardiovascolare, aumentare la resistenza alla fatica e permettere di ridurre peso e grasso corporeo.

Benefici
Miglioramento della capacità cardiovascolare, aumento della resistenza alla fatica e riduzione del grasso corporeo
Intensità
La lezione prevede intervalli di cardio e tonificazione da eseguire senza pause con un'intensità di lavoro medio
Frequenza del corso
Due lezioni settimanali della durata di un'ora ciascuna
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    • lunedì
    • martedì
    • mercoledì
    • giovedì
    • venerdì
    • sabato
    • domenica
    • 20:00 - 21:00
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