Body Aerobic

Esercizi aerobici ad alto impatto a tempo di musica senza uso di attrezzi formando combinazioni di movimenti o piccole coreografie di vario genere molto semplici alla portata di tutti

Benefici
Sviluppo della tonicità muscolare in maniera più marcata e che coinvolge tutti i gruppi muscolari
Intensità
Attività alla portata di tutti
Frequenza del corso
Due lezioni settimanali della durata di un'ora ciascuna
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    • lunedì
    • martedì
    • mercoledì
    • giovedì
    • venerdì
    • sabato
    • domenica
    • 16:00 - 17:00
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