Total Body

Lezione di condizionamento muscolare che prevede esercizi con e senza step e l'utilizzo di carichi (elastici, bilancieri, manubri e fit-ball)

Benefici
Esercizio progressivo per gli arti inferiori e superiori
Intensità
Attività a intensità medio-alta
Frequenza del corso
Due lezioni settimanali della durata di un'ora ciascuna
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    • lunedì
    • martedì
    • mercoledì
    • giovedì
    • venerdì
    • sabato
    • domenica
    • 18:00 - 19:00
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    • Total Body
      18:00 - 19:00
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    • 19:00 - 20:00
    • Total Body
      19:00 - 20:00
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    • 20:00 - 21:00
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