Total Step

Esercizi a tempo di musica combinati in modo simmetrico ma non coreografati usando lo step sia in posizione orizzontale, sia in posizione sagittale

Benefici
Miglioramento dell'attività cardiovascolare e aumento della tonicità generale del corpo
Intensità
Attività a intensità media
Frequenza del corso
Due lezioni settimanali della durata di un'ora ciascuna
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    • lunedì
    • martedì
    • mercoledì
    • giovedì
    • venerdì
    • sabato
    • domenica
    • 15:00 - 16:00
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    • Total Step
      15:00 - 16:00
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    • 16:00 - 17:00
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